אני מתביישת ללכת לבד למכון כושר

אני לא יכולה ללכת למכון כושר בלי שלושה מחברות שלי כי אז אני מרגישה חוסר ביטחון עצמי בלעדיהן ומתביישת ממש..איך להתגבר על זה?