אם אוכלים רק גרעיני חמניה בלבד זה משמין או מרזים מזה?

אם את רוצה טיפים בדיאטה תכתבי לי אבל את לא צריכה לפחד מלהשמין מלאכול גרעינים...

זה משמין

לא יודעת אם זה משמין או מרזה, אבל מה שכן זה לא בריא בעליל ועדיף שלא לנסות.

זה לא משמין אבל זה בדרך כלל עם מלא מלח וזה לא בריא.. אבל אם תוכל רק את זה יהיה חסר לך הרה ויטמינים ופחמימות כך שזה בעיה..