תכלס אם יש דבר שאני הכי מתבאס עליו זה שאני רזה באופן טבעי, וכמה שאני אוכל אני לא עולה במשקל איך עולים במשקל?

פנה לתזונאי/דיאטן אשר יבנה לך תפריט תזונתי מתאים למטרה שלך.
כך תעלה במשקל בצורה בריאה ומבוקרת, מבלי להזיק לעצמך.
כושר גופני גם יסייע לך להעלות את מסת השריר בגופך, דבר שגם יגרום לך להיראות טוב וגם יכניס אותך לשגרה של אורח חיים בריא.
בהצלחה (:

הכי כדאי ללכת לדיאטנית.
אם תרצה גם תוכל לעשות תכנית אימונים שתעלה לך את מסת השריר בגוף וככה גם את המשקל. גיינר ואבקות למינהן יוכלו לעזור.

דיאטנית- שתעזור לך לעלות במשקל בצורה נכונה והבריאה ביותר!

מאד פשוט.
עבודה קשה בחדר כושר על תוכנית מסה. תעבוד עם מדריך חדר כושר.
ועבודה קשה במטבח. תאכל פחמימות טובות עם חלבונים.
ולאט לאט תראה גדילה.
אם צריך תקח ריינר