האף שלי סתום ממש.. איך אפשר לפתוח אותו אין כרגע תרופות ואוטריווין.. כרגע אני נושמת מהפה

תשטפי את האף במים ואז תסתמי אותו עם היד.
והוא יפתח לך לי זה תמיד עוזר..

תקנחי את האף מתחת למים חמים

שימי בכוס מעט מלח לא הרבה אפילו רבע כפית ומים פושרים-חמימים (לערבב) ובעזרת צימרון אוזניים טפטפי לתוך הנחירים ובמידת הצורך פשוט עם הצימרון תסובבי בתוך הנחיר זה יפתח לך... ואם יש צורך לקנח זה יעזור לך...
אפשרות נוספת: לשים בקערה מים רותחים ולהניח את הראש לכיוון המים בזהירות על מנת לא להיכוות ולנשום את האדים של המים. עדיף לכסות בעזרת בד- אפשר מגבת, את הראש - החלק של הפנים כדי שהאדים יגיעו לכיוון האף ולא יברחו החוצה. תעשי את זה כמה שאת מסוגלת. מידי פעם תוציאי את הראש לנשום אוויר, אל תיבהלי אם קצת תזיעי או שהנזלת תרד לבד...
הרבה בריאות!

אפשר פרח?

תקנחי את האף עם היד מתחת לזרם מים.
תכנוני תה חם, ופשוט תנשמי את האדים שלו דקה שלמה או קצת יותר. תכסי את הראש עם מגבת מטבח ככה שהאדים פחות יצאו. זה עוזר מאוד.

תערבבי כפית מלח עם כוס מים פושרים ותטשפי את זה את האף. תנסי להכניס את המים המלוחים לתוך האף ותצא לך מלאא נזלת וכל האף ייפתח חחח