כמה קלוריות יש ב3 כפיות חמאת בוטנים טבעית?

אני חושבת 300 קלוריות כי אמרו לי שזה 100 קלוריות לכפית

אני לא ממש יודע אבל זה מאוד בריא
זה שומן בריא שעוזר להוריד שומן עיקש
כמו השומן בבטן