איך להצליח לצום עד הסוף ולא להקיא כשאני אוכלת אחרי הצום?

אל תאכלי הרבה ותאכלי לאט

אחרי הצום צריך בהתחלה לאכול משהו קטן כמו שוקולד או פרוסת עוגה. לא אוכלים ישר ארוחה גדולה.

שאת מסיימת את הצום אל תתחילי ישר בארוחה ענקית אלא תה וחתיכת עוגה ורק אז תחכי כמה דקות ותאכלי.

שואל השאלה:
אני לא אוכלת הרבה ואוכלת לאט ובכל זאת מקיאה:(

אחרי הצום תכיני לך כוס תה עם עוגיה או משהו ורק אז תאכלי אוכל אבל עדיין, אל תאכלי מהר מידי