יש לי מיבחן במתמטיקה ביום חמישי ואני בלחץ מטורף איך להרגע?

שואל השאלה:
אני אחת כזאת שנלחצת ממש ממבחנים במתמטיקה ומפחדת לקבל 80 ו... כיאילו אני חייבת מעל 90 אחרת אני אבכה מלא

לתרגל בסוף תרגישי מוכנה ורגועה