לאחרונה אני עצבנית באופן תמידי וזה ממש ממש מציק, איך מטפלים בזה? ממה זה נובע?

אני לא יודעת ממה זה נובע אצלך, אני יודעת שכשאני בלחץ אני עצבנית.
אולי גם אצלך, נסי להיות רגישה לקורה סביבך ולהבין מה גורם לך להרגיש ככה.
את לא צריכה להרגיש ככה, תנשמי עמוק לפני שאת מתעצבנת.

אולי את בלחץ לקראת משהו או סתם
אם כן תנסי להרגע או תדברי עם מישהו שקרוב עליך
או שאת סתם לפני מחזור או במחזור