ראקוטן, עזרה ממבינים בלבד!

צריך לעשות בדיקת דם כל חודש, תתמידי עם זה.
יש תופעות לוואי, כדאי לך להשתמש בפנים בקרם לחות של תינוקות, אל תשתמשי בכל מני תכשירים אחרים כי הם יכולים להיות מסוכנים ביחד עם הכדורים.

אני לקחתי. זה ממש עוזר. נשארו לי עכשיו רק צלקות. כל חודש עושים בדיקות דם. ליובש בשפתיים שימי מלא וזלין ועל הפנים קרם לחות עם הגנה מהשמש. לי היה בחודשים הראשונים רק יותר גרוע ורק אחרי חמישה חודשים היה שינוי.

כל עוד את עושה בדיקות דם מתי שצריך ובודקת שהכל סבבה עם הכבד אז אין בעיה, מהחוויה האישית שלי זה מאוד מאוד עזר לי, אבל זה עשה לי ממש דיכאון (לפני זה כבר לא הייתי משהו אז כנראה זה קשור..) וכדאי מאוד לשים קרם הגנה כי לפעמים לא שמתי ואם הייתי בשמד הייתה נהיית לי פריחה בידיים... מבחינת יובש לא היה לי ממש, בעיקר בשפתיים, שמתי קרם שהקוסמטיקאית נתנה וכל הזמן הסתובבתי עם שפתון... בקיצור אם זה משהו שמפריע לך הייתי מאוד ממליצה לקחת את הכדור זה הדבר היחיד שבאמת עזר לי אבל תיהי מוכנה להשפעות שלו, זה באצת כדור חזק

לקחתי את הכדור הזה לפני הרבה שנים. אני לא ממליצה. הוא מייבש את העור אבל מאד מסוכן לכבד. מה שלא מספרים עליו הוא שהוא מחריף כל חוסר איזון נפשי שיש לך אם יש לך. אם יש לך חרדות, גם קלות הוא יהפוך אותך לחרדתית מאד. אם יש לך דיכאון קל הוא יחריף את הדיכאון. עשו על זה הרבה מחקרים בעבר ובסוף החוקרים היו שנויים במחלוקת ולכן לא עשו ריקול לכדורים. מהניסיון שלי זה ממש לא שווה את הסיכון.
אני מאד ממליצה לך לנסות דיאטת רו פלוס בשר עוף. זה מאד בריא ויכול לנקות לך את עור הפנים.
בדיאטה את אוכלת הרבה ירקות פרי או שניים ליום קטניות מעט אגוזים ושקדים והמון מים. רצוי בשר עוף ללא הורמונים ואנטיביוטיקה וביצי חופש. אם את צריכה משהו מתוק את יכול לקחת פרי או לעשות כדורי אנרגיה קטנים מעיסת תמרים אגוזי פקאן קקאו כף שמן קוקוס וחמאת שקדים ולגלגל בקוקוס. כדור או שניים זה כמו מקופלת בלי סוכר ובלי חלב. להימנע מחלב פרה שמלא בהורמונים ומבלבל את המערכת ההורמונלית ובחודש הראשון להימנע מלחם ואורז. אפשר מס כפות אורז מלא אם את מרגישה שקשה לך.
תפריט: חביתה בבוקר במחבת שמן זית וסלט עגבניה מלפפון גזר חסה שמן זית לימון. ביניים: תפוח עם כף חמאת שקדים ללא סוכר וכפית קקאו. צהריים חזה עוף עם פפריקה ופלפל שחור שעועית ירוקה. טחינה בצד. תבלינים. ביניים כדורי אנרגיה ערב סלט גדול או ירקות מאודים או מרק קטניות אטריות שעועית. אפשר סלטים חופשי, פירות מעט.
ליטר וחצי עד שלוש ליטר מים ליום