באיזו שעה כדאי לצאת לרוץ?

2 באוקטובר 2017, 16:39
ריצהפעילות גופניתמזג אוויר    
3 תשובות
7 וחצי בערב, כשכבר יהיה חשוך ולא חם
«
«°•TiNk£®B£L •°»
מןקדם בבוקר, ככה שהאוויר מרענן וקר
או בערב 8-9
H
HiOops
אני אוהבת לצאת להליכה כשחשוך.. יותר נעים מבחינת מזג אוויר וגם בכללי.. סביבות 9 והלאה אפשר גם קצת לפני..
אני חושבת שבבוקר זה טוב לרוץ כי אומרים שזה נותן אנרגיות.. אבל תלוי מתי את קמה ואם יש לך רצון להתעורר לפני בשביל להשקיע בזה
ס
סתם אחת סבבה