מהן התופעות שיכולות להיגרם מעודף אומגה 3?

ערב טוב מאיה !!
כעיקרון אני לא מכירה מישהו שיש לו עודף אומגה 3 אלא אם לקח תוסף מזון מעל ומעבר למומלץ. גם אז, לא תהיה בעיה מכיוון שצריך להיות איזון בין אומגה 3 לאומגה 6. מכיוון שאנחנו אוכלים מזון מתועש, אנחנו משתמשים בהמון אומגה 6 ולכן מוסיפים את אומגה 3 כדי לעשות איזון.
אם השתמשת בהמון אומגה 3 ויש בעיה שאת חוששת שזה כתוצאה מזה, כתבי לי מה הבעיה ואז אוכל לעזור.
אם את שואלת כי את חוששת להשתמש באומגה 3, אז היי רגועה והשתמשי מכיוון שצריך שיהיה איזון בין ה-6 ל-3.
גם לך אני מציעה כמו בשאלות הקודמות לכתוב לי אם את מעוניינת במאמרים על אומגה 3.
[email protected]
לילה נפלא שורי