יצאתי עכשיו לריצת בוקר והרגשתי לא טוב לאחר מכן

הגוף מותש ולא מצליח להרים את עצמו.
אם לא ישנת מספיק, לא התעוררת טוב בבוקר אל תצא לריצות, אתה סתם הורס לעצמך.
נסה לרוץ בערב, אולי המצב שונה.

S

Stalin

תבדוק עם רופא אם יש לך בעיה או מגבלה רפואית לפני שתעשה זאת שוב.
האם שתית מספיק מים?
תיבדק אצל רופא ואל תקח סיכונים.
עדיף שתלך ושיגיד לך שהכל בסדר מאשר חלילה יקרה לך משהו

אנונימיץ ענבים

אולי אתה לא בכושר פשוט

NoBody