שאלה למבוגרים (18+)

גם לי הייתה בעיה כזאת, התחלתי לאכול מלא ולעשות ספורט. היום למדתי כבר לקבל את זה אז תאמת זה לא מפריע לי כל כך...

בגיל 16 הרגשתי את זה הרבה יותר חזק מאשר עכשיו, היום עדיין קשה לי לצאת החוצה, אבל זה משתפר... מציאת אהבה הדדית היא הדבר שהכי עזר לי עם דימוי הגוף.

ברור. כמו הרבה אחרים הייתי מאשים את הכל בזה.
שאין לי מספיק חברים כי אני לא נראה טוב. או שלא הולך לי עם בנות כי אני לא מספיק חתיך או שהחיים שלי יהיו ממש גרועים כי אני לא נראה כמו איזה דוגמן..

ככל שגדלים את פתאום מבינה שזה לא קשור בכלל למראה של הגוף אלא לביטחון עצמי.

אז דבר ראשון תאהבי את עצמך כמו שאת כי זה מה יש.
ברגע שתאהבי את עצמך אנשים ירגישו את זה ממך.
הביטחון העצמי יגבר ותראי שפתאום דברים הולכים הרבה יותר טוב כשאת אוהבת את עצמך = בטוחה בעצמך = שלמה עם עצמך ומה שאת עושה.

בהצלחה.
תשימי לב שהרבה פעמים את נהנית להיות במחיצת אנשים שכיף לך איתם ויש להם ביטחון עצמי ושלווה מאשר עם סתם אנשים שפשוט נראים טוב ואין להם מה להציע חוץ מזה. (אל תבלבלי בין ביטחון עצמי לשחצנות)