אתם יכולים לתת לי מוטיבציה לקום להתאמן בבקשה?

תחשבי על התוצאות של האימון וזה יתן לך מוטיבציה.

תחשבי על התוצאות שיהיו לך בעתיד אם תתמידי באימונים
עריכה: חח כבר הקדימו אותי^

תחשבי שזה מאוד נחמד ושזה מאוד בריא לגוף שלך
ועל התוצאות

חח יכול להיות שעוד לא קמת להתאמן, נכון?
אוקיי ככה אני עושה, תעשי כמוני עכשיו:
קומי על הרגליים
תתלבשי בהתאם
תמלאי בקבוק מים
תשימי נעלי ספורט
10 דקות תעשי את הסוג ספורט שלך
3 דקות מנוחה
תמשיכי לעשות ספורט
3 דקות מנוחה
ותמשיכי ככה עד מתי שתרצי.
עכשיו, אם את ממש בקטע של ספורטיביות וזה, אחרי שאת סיימת את הזמן הרצוי (נגיד שעה), תעשי מנוחה של כמה דקות ותמשיכי. (הגוף עדיין באדרנלין)
בהצלחה :)

תחשבי על כל החתיכים שיוצאים כל יום להתאמן ;) חח זה תמיד עוזר לי