עשיתי אתמול המון תרגילי בטן והבטן שלי נהייתה יותר שרירית אבל כאילו גם יותר נפוחה.

הבטן לא נהיית שרירית ביום
יכול להיות שהיא תפוסה
בכל מקרה תזונה היא החלק המכירע בלהוריד אחוזי שומן בבטן, את יכולה לעשות 24/7 כפיפות בטן אבל הבטן רק תראה גדולה יותר כי יש שומן שמסתיר.
וכדי לחטב תרגילי בטן כמו פלאנק ועם משקולות אפילו יותר טוב

שואל השאלה:
אני לא שמנה בבטן אני רזה בכללי וגם בבטן ותמיד יש לי בטן שטוחה אבל אחרי האימון של אתמול היא כל היום נפוחה למה זה ככה

יכול להיות בלי קשר את לפני מחזור/ אכלת הרבה/ אפילו פסיכולוגית.
. לא חושבת שיש קשר לתרגילים וגם אם כן זה יעבור

שואל השאלה:
סבבה תודה רבה!