איך אפשר להתעלם? בבקשה תעזרו (קצר)

תנסי לתת לעצמך חטיפים וכאלה רק באירועים מיוחדים, תנסי לדבר עם ההורים שלך על זה שזה לא בריא וגם לא לאחים הקטנים שלך, תציעי להם רעיונות לחטיפים בריאותיים המקום. לאט לאט זה יהיה לך יותר קל.
בהצלחה!
אשמח לפרח אם עזרתי:)

היי.
בכל פעם שיש לך חשק למשהו מתוק, תיקחי פרי, או שתכיני שייק פירות (חלב, קרח, גרנולה ופירות). אין לאכול יותר מ-שלוש פירות, כי זה המון סוכר.

תוכלי לקנות חטיפי אנרגיה דלי סוכר, או עוגות בריאות וכדומה.

חוץ מזה, תוכלי לבקש מהם בשום פנים ואופן לתת לך ואף להחביא את החטיפים והממתקים.

היי איך הולך עם הדיאטה?