אני בת 14 מטר 63 ושוקלת 65 כמה אני צריכה להוריד?

שואל השאלה:
באמת?! אני במשקל תקין?
יש לי בטן ולדעתי אני שמנה אבל כולם אומרים שיש לי בטן מתוקה אבל אני לא שמנה ולדעתי אני הכי שמנה!

כדאי לך להוריד 10 קילו בערך.

את לא במשקל תקין את צריכה לשקול 10 קלו פחות מהגובה שלך זאת אומרת 53, אני מצרפת לך מחשבונים שיכולים לעזור לך (:

בעיקרון את במשקל תקין לחלוטין אבל, אם את רוצה את יכולה לרדת ל- 60 ועדיין להיות בתקין (:

12 קילו לפחות..

10 ק"ג