קשה לי לנשום וכואב לי בחזה.. מהר מה לעשות?!?!

תישטפי פנים עם מים קרים.

תשתי מים דבר ראשון.
דבר שני תלכי לנוח.. ותשכבי ותעשי נשימות עמוקות..
אם זה לא עובר תקחי כדור משכך כאבים.. זה בטוח יעזור.

במידה וממש קשה לנשום מומלץ ללכת להבדק
מומלץ לקחת נשימות עמוקות ואיטיות על מנת לבדוק אם המצב ירגע

קודם כל תרגעי ואל תיכנסי ללחץ.
תשטפי כוס מים או יותר תלוי כמה שבאלך.
מומלץ משהו חמים כמו גם תה.
תשכבי ותנשמי נשימות עמוקות ואיטיות.
אם את לא יכולה לשכב תעמדי או תשבי.
במידה וזה לא עוזר תקראי לאמא.
לילה טוב!
-אור-

תשתי מים ותבדקי דופק: תניחי 2 אצבעות על מפרק היד וספרי כמה פעימות לב יש לך במשך 15 שניות ותכפילי אותו ב- 4, זו היא המלצה על מנת לבדוק עם הדופק שלך בנורמה