רק אני לא הבנתי מה הקטע של חלק מהאנשים השמנים? אתם מתבאסים שאתם כאלה, אבל אתם לא משנים את זה...

ואו כמה שזה נכון

ואת חושבת שזה קל להם?

את מה זה צודקת...

שואל השאלה:
לא אמרתי שזה קל,
אבל אם אתם רוצים לשנות,
אז זה כרוך ברצינות...
אי אפשר רק לבכות על זה שאתה שמן מבלי לעשות משהו מועיל.

בטח שכן, לכל אחד יש זמן להכל, אין דבר כזה שלא וצריך לנהל את הזמן נכון אפילו למפורסמים שהם עמוסים רצח יש זמן

היי אני עם עודף משקל, לא כי אני לא אוהבת לעשות ספורט או לא כי אני לא אוכלת בריא.
כל החיים שלי מאז שאני בכיתה א אני עושה ספורט לפחות פעמיים בשבוע מינימום!
אני לרוב אוכלת בריא.. אז למה אני עדיין מלאה/שמנה?
כי יש לי מחלה שגורמת להשמנה גם אם אני עושה ספורט כל יום.
אני הכי לא בוכה על המשקל שלי רק לפעמים שיורדים עלי ולא באמת מכירים אותי..

זה מזה לא נכון. יש כאלו שכן אוכלים מלא גנאק ולא עושים ספורט בכלל אבל יש גם מלא דגן מנסים לרדת וזה לא כזה פשוט. לכל אחד יש חילוף חומרים אחר. יש כאלו שלא משנה מה יקח להם יותר משנה אפילו לרדת.

שואל השאלה:
נכון שכתבתי בשאלה ''חלק מהם''?
אז איפה המכליל פה בדיוק...

בסדר אבל את לא יכולה לדעת מי אלו שבאמת מנסים ורוצים לרדת ולא מצליחים ומי אלו שחושבים שזה יבוא בטבעי ולא עובדים בשביל זה

בכל מקרה, אי אפשר פתאום לשנות את התזונה לגמרי. אז יש כאלו שנשברים וחוזרים לגאנק. אין מה לעשות זה קשה לרדת במשקל ולשנות הרגלים. זה לא בא בבום

שואל השאלה:
אבל יש כאלה ויש כאלה שקיימים, נכון?
אז...

אבל למה זה משנה לך? זאת בעיה שלהם שלא אכפת להם והם לא מנסים

מה אכפת לך בכלל
תשמרי על הגןף שלך בצורה שלך ותפסיקי להתערב לאחרים.

אבל זה קשה, זה קל לך לדבר יש אנשים עם חילוף חומרים איטי. אני ממוצעת ובמשקל תקין ואני עדיין מרגישה ממש רע עם זה ומכיתה ה אני בדיאטות ועושה ספורט וכלום לא משתנה אז אנשים עם עודף משקל? לדעת שאתה צריך להוריד איזה 20-30 פלוס קילו זה ממש מתסכל ואנשים מרגישים שזה בלתי אפשרי

את יודעת איזה קשה זה פשוט לקום בבוקר ולהחליט שאת אוכלת רק בריא, כשאת ורוב העולם רגילים לאכול מלא ג'נאק פוד וסוכרים? שאת רוצה ללכת הביתה לראות סדרות או סתם לשבת עם חברים אבל את צריכה ללכת לחדר כושר לעשות ספורט? שאת צריכה לעצור הכל ולהתמקד בכל אוכל שאת רואה ולחשוב אם זה באמת שווה את זה. זה מתסכל וזה תלוי בהמון דחף ורצון. זה נורא קל להגיד טוב ממחר אני עושה כל הזמן ספורט ומפסיקה עם האוכל הלא בריא, אבל זה לא קל. את יודעת כמה פעמים אמרתי את זה לעצמי? כמה פעמים ניסיתי? בסדר, זה תלוי בכל אחד, בהרגלים שלו, בכוח רצון שלו, בסביבה שלו ובעוד דברים.. אבל אם לא היית במקום הזה אל תשפטי ככה. אני בטוחה שכל בן אדם שהוא בעודף משקל לא שמח מזה ולא רוצה להיות ככה. תראי איך הסביבה מקבלת את זה, מי ירצה להשאר ככה? זה אחד הדברים הקשים ביותר (לא הכי) לפי דעתי שבן אדם צריך לעבור.

שמעי את בטח מכוערת כזאת ממורמרת שמחפשת להוציא את זה על אנשים אז כן מתוקה יש אנשים שמנים והם לא מצליחים לרדת מה זה פאקינג עניינך מה הם אומרים ועושים?

מי אמר לך שלא מנסים? ואת חושבת שזה קל? בתור רזה קל לך לדבר, אני הייתי פעם שמן וירדתי במשקל וזה ממש לא קל כמו שזה ניראה תחשבי שמתי שחברים שלך הרזים אוכלים מה שהם רוצים את צריכה להסתםק בפריכיות אורז או לאכול איזה סלט. זה ממש לא קל.

בתור אחת שבעודף משקל, זה לא קל בכלל לרדת במשקל לא משנה כמה אני מנסה, אני אוכלת בריא מאז הוא מתמיד ואני עדין שמנה. זה מה שיש. זה נורא פוגע.

אני בתור ילדה שמנה ממש נפגעתי... אפילו שאני עושה הליכות של חצי שעה ויותר ומשתדלת לאכול בריא, יש כאלו שזה יותר קשה להם... זה יכול ליהיות גם מחלה שגורמת להם להשמנה או שגורמת להם לחוסר באנרגיה ותשישות, לפעמים כשאומרים אין כוח אז באמת מתכוונים לזה...

וגם יכול ליהיות שהם עברו משהו שגרם להם להשמנה, כמו כל מיני טראומות או דיכאון שהפתרון שלהם אליו היה אוכל, מה אף אחד פה אף פעם לא התנחם מאוכל? כשהייתם עצובים אף פעם לא אכלתם שוקולד או גלידה? הם לא רק מתבכיינים, אולי באמת הם לא יכולים...
קל לשפוט מהצד ולהגיד תעשה ככה וככה אבל בפועל זה יותר מסובך כי ההשמנה גם גורמת לחסרונות כמו זה שאי אפשר לעשות פעילויות שלאחרים היא באה בקלות

שואל השאלה:
למי את קוראת מכוערת?
מה ראו לך את החור בציבור?

וואי את פשוט מדברת שטויות את חושבת שזה קל?! איזה כיף הרזה עם החילוף חומרים מהיר אומרת לי לקום לעשות משהו עם החיים שלי.
חבובה לא אני ולא עוד אלפי אנשים בעלי עודף משקל צריכים את העצות שלך.
זה נראה שאת רק באה להטיף לא יותר מזה.
חיים של אדם שמן או מלא זה לא חיים פשוטים.
פשוט תתרכזי בעניינים שלך ותגידי תודה שאת לא שמנה.

זה כמו להגיד למישהו שמעשן שנים להפסיק את ההרגלים שלו ביום אחד למשך שארית חייו, הוא יצחק לך בפנים.

אנשים רגילים לנורמה, לא קל להתחיל לעשות ספורט גם אם יש מוטיבציה כי הם לא שלמים עם הגוף שלהם ומפחדים מה יחשבו עליהם.

לא כל הדיאטות עובדות לכולם ולא כל הדיאטנים עוזרים ומקצועיים.

יש אנשים שבחיים לא יעשו ספורט ויאכלו ג'אנקפוד כל חייהם ועדיין יהיו רזים.

ג נ ט י ק ה- יש אנשים שהמסת גוף שלהם גדולה יותר אז ככה שגם אם הם יהיו במשקל הנכון יראו מלאים יותר.

כל המשפחה אוכלת לא בריא כולם נראים טוב (או שלא) ואת היחידה שמנסה לשנות את זה, אז את מנסה לבשל בפעם הראשונה בריא ולא יוצא לך אז את אוכלת מה שכל שאר המשפחה אוכלת.

דיכאון גורם להפרעות אכילה מעטה או מרובה.

כל אלה הן דוגמאות למה שאני הייתי צריכה לעבור כדי להרזות, זה ממש לא קל והסיבה היחידה שהצלחתי היא כי נכנסתי לצבא למערכת שונה לגמרי, אוכל שונה וספורט אינטנסיבי שלא בחרתי לעשות. אבל עשיתי ואני גאה בעצמי.

עד שלא תהיי בנעליים שלא מישהו אחר אל תדברי אליהם ככה כי את לא מבינה מה הם עוברים.

למי אני קוראת מכוערת? לך נשמה מוציאה את כל המרמור שלך בשאלה מטומטמת כמוך

תראי, בסהכ אני יכולה להבין אותך.
אבל לפעמים מאוד קשה. לפעמים יש מין התייאשות כזאת של "אני גם ככה לא ארזה" או "זה ייקח שנים של סבל".
בנוסף, גנטיקה ומבנה רחב יכולים להשפיע. יש לי בנות בכיתה רזות עם מבנה רחב, ולכן תמיד נראה שהן מלאות יותר ממני, אעפ שיכול להיות שבמשקל אני כמוהן או אפילו יותר מהן.
בקיצור, יכולה להבין אותך, אבל יש המון סיבות למה כל-כך קשה להם.

תגידי אז למה לא כל האנשים בעולם לא מושלמים וזהו שיעבדו לשפר הכל ויהיו מושלמים לכי תזדייני פשוט

את ממש חסרת טקט, כמו שאמרו לך, יש אנשים שזה מחלה כזאת אצלם ויש אנשים שזה גנטי אצלהם שבמשפחה יש להם נטייה להשמנה לא משנה מה הם יאכלו ועד כמה הם אורח החיים שלהם יהיה בריא וכמה ספורט הם יעשו זה בגנים שלהם נקודה!
בגלל אנשים כמוך יש אנשים חסרי ביטחון
שלא מעזים לצאת מהבית לספורט כי הם מפחדים שיצחקו עליהם או יסתכלו עליהם בעין עקומה
אם היית אחת מהאנשים. האלה (ואני לא מאחלת לך כי זה מאוד מאוד קשה לחוות את זה מבחינה מנטלית) היית מבינה את הצד שלהם

את יודעת מה מטריף אותי כשמן
שאני רואה אותו אדם
בגיל שלי
בכיתה שלי
ואני רואה אותו
הוא לא עושה ספורט
והוא אוכל בכמיות ולא לא בריא..
ואני אומר לעצמי איך איך
מלא רזים אתה בחדר כושר? "לא"
אוכל בריא וכזה "חחח עלק"
ואז אני מבין יש אנשים שבורכו ויש שלא
אני לא אני כן עושה ספורט זה לא עוזר
ניסתי גם מזון לא עוזר
פרשתי מה נשאר לי להמשיך סתם בשביל מה לא עוזר ויתרתי כי אין לי מזל...

זה כמו להגיד לבן אשם מכור לסמים (שכן רוצה להיגמל) פשוט להפסיק.
זה לא פשוט, זה לא עניין של רגע. יש קשיים בדרך, אם זה היה כזה קל כולם היו מצליחים.
ואת לא במקום של לשפוט אנשים, תתעסקי בחיים שלך

יש מליונים שמעשנים על בסיס יומי ומתים להפסיק שנים ועדיין לא עושים כלום
למה להם אתה לא מעיר?

זה לא משהו שאפשר לשפוט עליו...