יש לי פצעוניי בגרות, יש דרך להעביר את זה יותר מהר ולהעלים אותם?

תפוצץ אותם

שואל השאלה:
הם די קטנים אבל מלא, אני מעדיפה דרך שלא מזהמת ויותר טובה.

בשום פנים ואופן לא לפוצץ, זה עלול לגרום לדלקת באזור ולהגביר את תופעת הפצעונים ואף לגרום לצלקות וכתמים שקשה להיפטר מהם.

אני ממליץ לך לפנות לרופא עור. הוא יבדוק את המצב שלך וייתן מרשם תרופות וטיפולים כמו משחות, סבוני פנים ואם המצב חמור אז כדורים.

שואל השאלה:
תודה, אני אעשה את זה.

תאכלי ארוחת בוקר אחרת הרמות סוכר שלך בדם יעלו וזה תורם להופעת פצעונים ושאר בעיות בריאות.
נקי את המברשות איפור לפני ואחרי השימוש עם שמפו או סבון תחת מים זורמים.
אל תאמיני למה שהחברות קוסמטיקה מוכרות כמו ניוטוריגינה וקלרינס וכו', אין להן מושג בדרמטלוגיה ועדיף שתלכי לרופא עור כדי לקבל מרשם וסבון ומשחה שבאמת עובדים.
עם אותו סבון תשטפי פעמיים ביום לפחות.
תוותרי על מוצרי חלב כי גם הם אחד מהגורמים העיקריים להחמרת אקנה.
אל תפוצצי בחיים אף פצעון כי זה משאיר צלקת.
אל תגיע בפנים בכלל כי הידיים מלאות בחיידקים שבכיף יעברו לפנים.
תעדיפי מסכות פנים ממוצרים טבעיים ולא כימיקלים.
בחיים אל תלכי לישון עם איפור כי זה חוסם את הנקבוביות.
אבוקדו אבוקדו אבוקדו! מלא בויטמינים וזה גם סופר טעים, הסופר פוד הזה שווה ערך לחלב אם ועושה את העור חלק וזוהר!
אוכל מטוגן ואוכל עם סוכר לבן ופחמימות פשוטות מחמיר את האקנה מאוד: לחם לבן, תפוחי אדמה, עוף מטוגן.
כמו כן אוכל משומר, ממולח או קפוא כמו שניצלים קפואים, צ'יפס קפוא, חטיפים, ממתקים, אפונה בשימורים, מלאים במלח ושאר מזיקים שמאריך חיי מדף אבל לא בריא בכלל.

אז מה כן לאכול? לכי לפי שיטת האכילה הנקייה, סופר קלה וגם טעימה. היא מתבססת על אוכל טרי אורגני עם כמה שפחות סוכר ומלח, כלומר סלטים טריים, דגים, ביצים, עוף מבושל מאודה או בתנור אבל שבמרכז הארוחה העיקרית יהיה קטניות, לחם מלא מקמח שיפון/כוסמין (תבדקי על האריזה שכתוב 100% קמח שיפון/כוסמין כי יש לחמים שחורים שהם בעצם מקמח לבן!). אורז זה סבבה אבל אין לו הרבה ויטמינים כמו ירקות לכן תעדיפי כמות גדולה יותר של סלט עם שמן זית, ואל תשכחי את הקטניות והדגים שזה הבסיס העיקרי של ארוחת הצהריים. לבוקר ולערב ביצים או אבוקדו עם לחם מלא וירקות פרוסים זה אחלה.
זכרי שמה שאת אוכלת יופיע על העור שלך.