איך לנסח תשאלה? בבקשה עזרה

אני רוצה לשלוח ליועץ כושר במכון שלי הודעה באינסטגרם שאני רוצה פרטים לגבי תכנית אימון, ותפריט, איך לבנות תשאלה? תעזרו לי