תקשיבו אכלתי מנה מותרת היום ואני מרגישה מצפון, למרות שכל השבוע אני אוכלת בריא ומתאמנת. מה לעשות?

הכל בסדר אל תרגישי רע. את חיה פעם אחת, אל תתיסרי על כל מנה שאת אוכלת זה מפתח הפרעות אכילה

את צריכה לאכול מנה מותרת, קחי עליה אחריות ולכן שחררי מצפון