יש לי פלאשבקים, מה לעשות? למישהו קרה?

אולי קשה לך לשחרר אותם

שואל השאלה:
האמת שהגיוני אבל אני באמת לא רוצה את הזיכרונות האלה! אז איך אני משחררת?

שואל השאלה:
אבל זה מקרים שיודעים עליהם, לא משהו שהסתרתי לגמרי...

שואל השאלה:
יש בנאדם אחד שיחד איתי בזיכרונות האלה, הוא עזר לי בשני המקרים האלה אז חשבתי לספר את זה לו כי הוא חלק מהזיכרון הזה אבל אני לא יכולה כי אני בדיוק מנסה להתנתק ממנו קצת ולהוציא אותו לגמרי מכל הסיפור שלי כי תאמין/י לי שהוא סבל את החפירות שלי יותר מידי ולא מגיע לו, הוא באמת בנאדם מדהים

תנסי לעסוק יותר בדברים שאת אוהבת ופחות ופחות להפסיק לחשוב על מה שקרה ולהתמקד בעתיד

שואל השאלה:
כן, יש לי עוד אנשים שאני סומכת עליהם אבל הם כולם חשובים לי כל כך שאני רק משתדלת לדבר איתם ולשתף אותם כמה שפחות בדברים לא טובים ובמצב רוח רע. הם באמת עזרו ותמכו בי כל כך ולא מגיע להם להמשיך לסבול את החפירות שלי על זה

אני לא חושבת שלהדחיק זה רעיון טוב...
תנסי בכל זאת למצוא מישהו/י שתוכלי לספר לה/ו את הכל ולהוריד אבן מהלב, זה לא חייב להיות מישהו קרוב..
וגם אני פה (:

שואל השאלה:
בעיקרון אני גם בטיפול פסיכולוגי פעם בשבוע אבל אני באמת מנסה להפסיק עם זה ולשכנע את ההורים שלי שאני לא צריכה (בנתיים לא מאוד מצליח השכנוע)
אני באמת מאמינה שאני לא צריכה את הטיפול, אבל מה עם אני טועה?

אולי תנסי להחליף פסיכולוג, אולי הוא לא מתאים לך

שואל השאלה:
אוף כבר נמאס לי מכל זה
תודה על התשובות שלכם :)