תשמעו שאני באמת לא יודעת מה לעשות.. כנסו

אני צריכה לפי מחשבון rmr לאכול בין 1600 ל1700 קלוריות ביום,זה מה שאכלתי כל היום: כוס תה-50 שתי פרוסות לחם עם גבינה-280 -בערב אבא ששלי מכין פיצה,אז אני אוכלת שתיים ומחשיבה את זה כ600. עכשיו הבעיה היא שאם אני צודקת אז זה יוצא 930,וזה לא טוב כי אסור לי להרזות!! אני צריכה לשמור על המשקל. אם החישוב באמת נכון אז אני יאכל איזה חטיף או משהו,כי אסור אסור אסור לי להרזות! אני לא יודעת איך להסביר אפילו מרוב שאסור לי! אוף מה אתם אומרים? נראה לכם שהחישוב נכון? לאכול תחטיף? זה כולה שתי משולשים וגם הם עם בצל ולא איזה תוספת משמינה וגם זה קילו קמח לארבע פיצות! אז לא נראה לי שבמשולש יהיה יותר מ300 קלוריות.. גם ככה רזיתי בזמן האחרון כי כאבה לי ממש הבטן ואמא שלי שמה לב והיא עצבנית עליי אז אם אני ירד עוד היא סתם תיהיה עצובה..וכואב לי עליה. בבקשה תתנו לי עצות מה לעשות! *בבקשה,בבקשה,בבקשה אל תגידו לי תאכלי משהו בריא ולא פיצה או חטיף,במצבי אני אוכלת הכל כדי לא להרזות. אל תגידו לי ללכת לדיאטנית או לעשות תפריט מסודר,אני יודעת שיש אפשרול כזו ואם לא עשיתי עד עכשיו אז יש סיבה. תודה מראש אתם בכלל לא מבינים כמה תעזרו לי!