9 תשובות
ואי כן גם אני בדיוק כמוך כל הכבוד
שואל השאלה:
גם את הורדת את הלחם והממתקים?
אנונימית
חח כן התחלתי אתמול
שואל השאלה:
מלכהה
איל התפריט שלך? פרטי לי
אנונימית
בטח, זה מעולה
ואת גם תראי תוצאות מהר מאוד
לא עשיתי תפריט מסויים אבל בכללי להפסיק עם הדברים המתוקים והלחם אה וגם דברים שומניים והורדתי אפליקציה של אימונים ממש טובה כדי לחטב את הגוף.. מקווה להצליח
שואל השאלה:
מושלמת גאה בל!
כמה את רוצה לרדת?
אנונימית
זה מהלך נכון. אבל מידי פעם צריך את המתוק הקטן הזה בשביל לא להישבר. ואין צורך להוריד לגמרי לחם. זה לא יקרה. עדיף לך להתפשר על לחם דל קלוריות או עם סיבים תזונתיים. זה גם בריא. תמיד יש אלטרנטיבות בריאות יותר.
אבל כול הכבוד לך. את מודעת לבריאות שלך ולגוף שלך.
באלי לרדת 10 קילו בערך
לא ניראלי שאני נקראת ככ שמנה אבל בשביל עצמי אני רוצה להרגיש יותר נוח
שיהיה לך בהצלחה יא מלכה