למה בעצם אסור לשבת אחרי ריצה?

השרירים יתפסו

תנסי פעם אחת ותקבלי את התשובה הכי טובה...

כשהשריר מתחמם יש חומצות שנמסות ואז מתקשות שוב כשהוא מתקרר. אם את יושבת מיד אחרי ריצה הן מתקשות כשהשריר מכווץ ואז נורא כואב לעשות תנועה בשריר (שריר תפוס)

שואל השאלה:
אז אחרי כמה זמן אפשר לשבת?

השרירים יתפסו. את יכולה לעשות הליכה אחרי הריצה ואז לשבת.