עשיתי לעצמי משהו זוועתי ואני לא מצליחה לסלוח לעצמי, אני מרגישה דוחה, אני שונאת את עצמי על זה, ויש לי תחושה רעה תמידית.

תזרקי משהו לים, תכתבי מכתב ותשרפי אותו,

תחשבי על המניע שלך, תביני למה ותנסי לראות צדדים חיובים.

שואל השאלה:
אין צדדים חיובים, מניע טיפשי לגמרי, אני לא אוכל לסלוח לעצמי.
את לא היית אומרת את זה אם היית יודעת, אני בסך הכל רוצה לשכוח מזה כבר והתחושה הדוחה תעזוב אותי.

אפשר לשאול מה כבר עשית?

שואל השאלה:
אם זה לא היה כזה נורא תאמין לי שהייתי אומרת.

בואי לפרטי אני רוצה לספר לך על מה שקרה לי ומה עשיתי כדי לשכוח ממנו

אני חושבת שתוכלי לתקן את זה.. רוצה לספר לי מה קרה אני אנסה לעזור לך.. יכולה לשלוח פרטי

אפשר לתקן את זה ויש צדדים חיוביים, סלחי לעצמך

שואל השאלה:
זה לא דבר שאפשר לתקן, זה משהו שעשיתי וקרה כבר ואין איך לתקן. בגלל זה זה לא נסלח.

אפשר לתקן למרות הקושי.

שואל השאלה:
לא אני רצינית, אם היה אפשר הייתי מתקנת זה פשוט משהו שבאמת אי אפשר.

זה אפשרי. תמיד אפשר. לא משנה מה עשית.

שואל השאלה:
אני באמת כבר מיואשת, זה לא משהו שאפשר לתקן, הלוואי ויכולתי להסביר את עצמי.

אל תתייאשי, זה כן משהו שאפשר לתקן, כולנו בני אדם וכולנו עשינו דברים רעים לפעמים, לא ישפטו אותך, אפשרי לתקן, אם רוצים וגם לסלוח, אל תסחבי את זה על עצמך יותר מדי..