8 תשובות
הן סתם מגעילות, יש לי כאלה בבית ספר
פשוט לא מתייחסים לאנשים כאלה
אם את רוצה לדבר אני פה:)
פשוט לא מתייחסים לאנשים כאלה
אם את רוצה לדבר אני פה:)
שואל השאלה:
ממש רע לי, אני באמת מרגישה כמו אוויר. נגיד, חברה טובה שלי לא הייתה בבית ספר כמה ימים וכשהיא חזרה כולם "התנפלו" עליה אם את מבינה, ואז היא שאלה אותי " את חושבת שאם את לא היית באה לבית ספר היו שמים לב?" כי היא מודעת לזה שאני בקושי מדברת.. ועניתי "לא, אוויר" הלוואי שלא הייתי מתעסקת בזה ובאה לביתספר בשביל ללמוד אבל כולם יודעים שבית ספר זה לא רק זה.. מה לעשות? להשתתף בשיעור? אני אף פעם לא השתתפתי.. וסתם לדוגמה אם מישהי אחרת מדברת יותר מקשיבים לה מאשר לי, ואני לא אומרת דברים מוזרים אני מודעת לעצמי..
ממש רע לי, אני באמת מרגישה כמו אוויר. נגיד, חברה טובה שלי לא הייתה בבית ספר כמה ימים וכשהיא חזרה כולם "התנפלו" עליה אם את מבינה, ואז היא שאלה אותי " את חושבת שאם את לא היית באה לבית ספר היו שמים לב?" כי היא מודעת לזה שאני בקושי מדברת.. ועניתי "לא, אוויר" הלוואי שלא הייתי מתעסקת בזה ובאה לביתספר בשביל ללמוד אבל כולם יודעים שבית ספר זה לא רק זה.. מה לעשות? להשתתף בשיעור? אני אף פעם לא השתתפתי.. וסתם לדוגמה אם מישהי אחרת מדברת יותר מקשיבים לה מאשר לי, ואני לא אומרת דברים מוזרים אני מודעת לעצמי..
אנונימית
שואל השאלה:
אגב, החברה הזאת ממש מתעלמת ממני וזה ממש מגעיל. אני בחיים לא עשיתי ולא אעשה דברים כאלו למישהו.
אגב, החברה הזאת ממש מתעלמת ממני וזה ממש מגעיל. אני בחיים לא עשיתי ולא אעשה דברים כאלו למישהו.
אנונימית
זה נשמע שאת מאוד רגישה, סגורה ואף מרגישה חולשה
חשוב שתעשי פעולות שיעצימו אותך
הכל צריך להיעשות בהדרגה (ולא בבום אחד)
מה שיכול להעצים אותך:
-פרחי באך בהתאמה אישית שתומכים בבטחון, רגיעה, יכולות חברתיות, האופן שבו את תופסת עצמך ועוד
-אומנות לחימה
-ספורט כל יום
-תחום שתתבלטי בו
-יוגה להירגע (=מוכח מדעית)
-כן לדבר למרות שקשה לך
-לרשום רשימה של 30 משפטים לגבייך שאת לחלוטין מאמינה בהם וכל יום לקרוא אותם מול הראי (=אמיגדלה, לוקח 21 יום למידע להתקרקע)
בכלל מומלץ לעשות את זה כל יום
-תנוחה של ביטחון: כאשר את שמה אגרוף ימין על מותן ימין, אגרוף שמאל על מותן שמאל, כתפיים משוכות מעט לאחור, גב זקוף---הוכח מדעית כתומך בבטחון
-ללמוד לשים גבולות שכל אדם עושה לך משהו שאינו נעים לך
"את עצבנית, תיצאי החוצה להוציא את זה, עלי את לא תוציאי את זה --שיהיה לך ברור!"
"אם את מדברת אליי כהה, אז אל תפני אליי בכלל!"
כדאי גם שתתני פרשנויות אחרות למה שתרחש סביבך, ככה שלא כל מילה שאומרים דווקא מכוונת אלייך
אשמח לשמוע שאת מתעצמת
אני אמשיך לעקוב
בהצלחה יקרה
חשוב שתעשי פעולות שיעצימו אותך
הכל צריך להיעשות בהדרגה (ולא בבום אחד)
מה שיכול להעצים אותך:
-פרחי באך בהתאמה אישית שתומכים בבטחון, רגיעה, יכולות חברתיות, האופן שבו את תופסת עצמך ועוד
-אומנות לחימה
-ספורט כל יום
-תחום שתתבלטי בו
-יוגה להירגע (=מוכח מדעית)
-כן לדבר למרות שקשה לך
-לרשום רשימה של 30 משפטים לגבייך שאת לחלוטין מאמינה בהם וכל יום לקרוא אותם מול הראי (=אמיגדלה, לוקח 21 יום למידע להתקרקע)
בכלל מומלץ לעשות את זה כל יום
-תנוחה של ביטחון: כאשר את שמה אגרוף ימין על מותן ימין, אגרוף שמאל על מותן שמאל, כתפיים משוכות מעט לאחור, גב זקוף---הוכח מדעית כתומך בבטחון
-ללמוד לשים גבולות שכל אדם עושה לך משהו שאינו נעים לך
"את עצבנית, תיצאי החוצה להוציא את זה, עלי את לא תוציאי את זה --שיהיה לך ברור!"
"אם את מדברת אליי כהה, אז אל תפני אליי בכלל!"
כדאי גם שתתני פרשנויות אחרות למה שתרחש סביבך, ככה שלא כל מילה שאומרים דווקא מכוונת אלייך
אשמח לשמוע שאת מתעצמת
אני אמשיך לעקוב
בהצלחה יקרה
הן לא חברות אמיתיות אז, את צריכה לדבר איתן
שואל השאלה:
תודה רבה, אני אנסה להשתמש בדברים האלו, מקווה להרגיש יותר טוב
תודה רבה, אני אנסה להשתמש בדברים האלו, מקווה להרגיש יותר טוב
אנונימית
מבינה אותך לגמרי, ובדיוק את ההרגשה הזאת של להיות שקופה, כי גם אני כזאת למען האמת..
בשנה האחרונה התחלתי ממש להכריח את עצמי לדבר יותר, ויש משהו שגיליתי שממש עוזר- תוך חמש שניות מהרגע שאת רוצה לדבר עם מישהו תלכי על זה! אפילו אם זה רק לעשות למישהו היי או לחייך אליו, פשוט אחרי חמש שניות זה נהיה מלחיץ חח
עוד דבר שעוזר הוא לפתח שפת גוף והבעות פנים שאפשר להשתמש בהם כשאין תגובה מתאימה
ממליצה לך לא להתקע ולחשוב על החברות שלא מתנהגות אלייך בצורה נחמדה, אלא לנסות לפרוץ קצת את איזור הנוחות ולהכיר אנשים שנראים נחמדים ואני בטוחה שאולי זה יהיה מביך אבל יישתלם d:
מקווה מאוד שזה יעזור לך, זה בשיא הכנות טיפים מהלב ואם תרצי עזרה (למרות שגם אני עדיין רק מנסה להתמודד עם זה ) אני זמינה 3>
בשנה האחרונה התחלתי ממש להכריח את עצמי לדבר יותר, ויש משהו שגיליתי שממש עוזר- תוך חמש שניות מהרגע שאת רוצה לדבר עם מישהו תלכי על זה! אפילו אם זה רק לעשות למישהו היי או לחייך אליו, פשוט אחרי חמש שניות זה נהיה מלחיץ חח
עוד דבר שעוזר הוא לפתח שפת גוף והבעות פנים שאפשר להשתמש בהם כשאין תגובה מתאימה
ממליצה לך לא להתקע ולחשוב על החברות שלא מתנהגות אלייך בצורה נחמדה, אלא לנסות לפרוץ קצת את איזור הנוחות ולהכיר אנשים שנראים נחמדים ואני בטוחה שאולי זה יהיה מביך אבל יישתלם d:
מקווה מאוד שזה יעזור לך, זה בשיא הכנות טיפים מהלב ואם תרצי עזרה (למרות שגם אני עדיין רק מנסה להתמודד עם זה ) אני זמינה 3>
שואל השאלה:
תודה רבה לכולם <3.. החברה השלימה איתי, ובנוגע לבנות ההן, אני עדיין מרגישה נורא בגללן, אני נזכרת כל היום במה שהילדה הזאת אמרה לה כאילו.. "תסתכלי עליה" וזה גורם לי לערער על כל דבר שבי וכל דבר שאני עושה, זה סתם מעציב אותי, אני יודעת שאני לא אמורה להתייחס אבל אם ככה אנשים רואים אותי בצורה הזאת..
תודה רבה לכולם <3.. החברה השלימה איתי, ובנוגע לבנות ההן, אני עדיין מרגישה נורא בגללן, אני נזכרת כל היום במה שהילדה הזאת אמרה לה כאילו.. "תסתכלי עליה" וזה גורם לי לערער על כל דבר שבי וכל דבר שאני עושה, זה סתם מעציב אותי, אני יודעת שאני לא אמורה להתייחס אבל אם ככה אנשים רואים אותי בצורה הזאת..
אנונימית
באותו הנושא: