5 תשובות
זה דיי מאוד מוגזם.. תנסי להפחית עם הדברים, אם זה חד פעמי אז לא נורא אבל אל תאכלי ככה שוב זה ממש לא בריא..
אל תנסי להפחית את הדברים, תנסי במקום את הדברים האלה פשוט לאכול דברים בריאים ומלאים בירקות ופירות.
תעשי הליכה או משהו. אם אני חורגת מהתפריט שלי אני פשוט עושה ריצה ואני מרגישה יותר טוב אחר כך.
לא מאוד בריא אבל אם זה לפעמים זה בסדר.
אם את שומרת על אורח חיים בריא ואוכלת נקי ברוב הזמן, יום אחד שאכלת בו שטויות לא יהרוג אותך. כמו שלא נכנסים לכושר מיום אחד שאוכלים בריא ועושים ספורט.
אל תרגישי רע עם עצמך, פשוט תקפידי יותר בימים הבאים.
אם את שומרת על אורח חיים בריא ואוכלת נקי ברוב הזמן, יום אחד שאכלת בו שטויות לא יהרוג אותך. כמו שלא נכנסים לכושר מיום אחד שאוכלים בריא ועושים ספורט.
אל תרגישי רע עם עצמך, פשוט תקפידי יותר בימים הבאים.
זה די מוגזם ליום אחד, אבל לא נורא, פשוט תשתדלי לא לאכול כל כך הרבה אוכל לא בריא ביום אחד פעם הבאה. את יכולה לעשות היום ספורט ולאכול יותר פירות וירקות :) ולפעמים באמת קורה שאוכלים לא בריא, תסלחי לעצמך על זה ופשוט תשתדלי שזה לא יקרה שוב.
באותו הנושא: