זה נורא לאכול סופגניה אחת כל יום? אני לא אוכלת עוד ממתקים חוץ מזה.

זה המון קלוריות אז אחת כל יום זה לא הכי טוב

זה ישמע מופרך אבל זה נכון, אפילו רופא המשפחה שלי אמר לי. כדאי לאכול פעם בשבוע.

סופגניה זה בערך 500 קלוריות... רבע מהצריכה היומית של אדם ממוצע שלא עוסק בפעילות גופנית.
אז לא, עדיף שלא.

ברצינות
יש סיבה שזה בסטייל רק פעם בשנה.

זה לא בריא.

שואל השאלה:
במה זה יותר לא בריא מ. ממתקים אחרים?

מניסיון אישי אני אומרת לך, אם זה גורם לך אושר ושמחה אל תהססי, מראה חיצוני לא שווה את השמחה שלך.
זה גם רק פעם בשנה. תתפרעי.

שואל השאלה:
אני חושבת שהיא התכוונה שחנוכה זה פעם בשנה ^

זה בסדר.
ואם את כל כך דואגת, אז תיקחי את זה על חשבון ארוחה אחת או שארוחה אחת תקזזי בטיפה.. אבל לדעתי זה מיותר.
מותר להנות קצת.. וחוץ מזה, את יודעת מתי משמינים? כשמתחילים לחשוב על שומן.. אז מתחילים עם כל משחקי הקלוריות והפרעות האכילה מגיעות בשפע.. כל עוד אין לך בעיה עם משקל, תאכלי ואל תחשבי על שומן... מה שכן הבעיה הכי עיקרית בספוגניה בלי קשר לקלוריות זה שהיא מכילה סוכר, שמרים וקמח ושלושתם ביחד מתכון ממש לא טוב לגוף. זה גורם לקנדידה-פטרית שמר שהנזק שלה לגוף גרוע (זה גם יכול לגרום להשמנה ביטנית), ממליצה לך שאם את אוכלת כל יום סופגניה, תיקחי פרוביוטיקה, זה מגיע בטבליה ולא לשתות עם זה משהו חם לפחות שעה.. זה ימזער את הנזק..
תהני מהסופגניה שלך. חנוכה פעם בשנה...

כל יום זה לא בריא:)

לא טוב עדיף פעם בשבוע

מה הקשר לקלוריות אנשים?
קלוריות זה יחידת מידה של אנרגיה, זה לא עוזר לספור קלוריות.
אמרתם שסופגנייה זה רבע מצריכת הקלוריות היומית, אז זה אומר שאם אני אוכל 4 סופגניות כל יום זה יספיק לי מבחינה בריאותית?
פשוט צריך לדעת לאכול בכמויות נורמליות, אין באמת קשר לקלוריות. גם המורה שלי לפיזיקה אמרה את זה.
הבעיה היא שסופגנייה מלאה בשמן, וזה לא בריא. בכלל. אני אישית אוכלת 5 סופגניות ב*מקסימום* כל חנוכה (בעיקר כי ההורים שלי לא קונים סופגניות יותר מפעמיים בחג). עדיף לך לאכול פחות, פעם בשבוע כמו שאמרו. אם זה במהלך השבוע של חנוכה אני לא חושבת שזה נורא כל כך אם קצת תגזימי, אבל לא יותר מידי.

תתפרעי.
אני אוכלת בחנוכה לפחות 20 סופגניות ואחר כך מורידה במכון כושר

אומנם זה באמת לא הדבר הכי בריא שיש, אבל אם את ככ אוהבת את זה אז אל תוותרי על זה. העיקר שהכל יהיה במינון תקין