יש דיאטה שאפשר לאכול ללא הגבלה? למשל הכל חוץ מפחמימות או משהו כזה

סלט

זו לא דיאטה בריאה. פחמימה זה דבר חשוב לגוף.

אם תגיעי למשטר של אימונים תוכלי לאכול כמות גדולה יותר.

יש דברים שאת יכולה לאכול מהן כמויות בלי להשמין.. וככה תמיד להיות שבעה..
דיאטות שכוללות פחמימות מורכבות והרבה סיבים יגרמו לך גם להיות שבעה וגם להוריד משקל תוך כדי.
דיאטות כאלה כוללות פחמימות מורכבות עם יחס סיבי גבוה, כמו למשל בטטה ושיבולת שועל למשל, ומשלבים ירקות כמו כרובית, וברוקולי בנוסף..
ככה אפשר לאכול כמות גדולה, לרדת במשקל וגם לשבוע מהארוחה

כן קיטניות מלאות וירקות ופירות

דיאטת 5:2 אולי? לא בטוח...

יש דיאטה שאפשר לאכול פשטידת כרוב מסויימת כמה שאת רוצה ולהראות עד5 קילו בשבוע