איך להצליח לאכול בריא?

כל יום אומרת לעצמי שהיום אני אצליח אבל אז מתפתה ובוכה כל הלילה ומקווה שיום אחריי אוליי זה ישתנה. זה כבר שנתיים ככה וזה ממש מתסכל אותי. למה אני לא מצליחה??