מה אני עושה אני עוד שנייה בוכה

לא נורא די זה כולה קלוריות הכל טוב

מותר פעם ב לצאת טיפה מהדיאטה אל תידאגי אני פה לדבר... (:
בנוסף לזה תעשי כמה תרגילי ספורט ואז לפחות תורידי קצת ממה שאכלת..

מבינה אותך בהחלט גם לי יש אותה בעיה אכלתי פיצה שלמה דברי איתי בפרטי אם באמת לך ולא נורא יש ימים כאלה וזה עובר

שואל השאלה:
זה לא רק ימים כאלה אני אוכלת כל יום 900 קלוריות ואני לא מצליחה את לסתום את הפה שלי ואני תקועה על אותו משקל מעל חודש וחצי

את חושבת שיכול להיות זה קורה לך מלחץ?

את במאזן קלורי מאוד נמוך וכנראה את לא יורדת במשקל בגלל שהגוף שלך אוגר את האוכל כי הוא יודע שהוא חיי על כמות מוגבלת של קלוריות.
לספור קלוריות (מניסיון) זה לא שיטה טובה לרזות כי לא לכל קלוריה יש אותו ערך תזונתי.
את צריכה באופן כללי לאכול קלוריות 'בריאות' ( של אוכל בריא וביתי ) ולאכול מעל ל1200.

שואל השאלה:
אני לא עושה ספורט

את לא חייבת לעשות ספורט בשביל לרזות, זה פשוט מזרזר תהליכים אבל זה 70%תזונה ו30% ספורט