מה קורה אם שותים הרבה מים ביום? וכמה מים צריך לשתות ביום? (גיל 17)

תלוי גיל

בת כמה את?

הכמות הרצויה היא 1.5-2 ליטר. פחות או יותר זה לא גרוע, אבל לא לשתות עכשיו 3 ליטר ביום או רק 2 כוסות. כמו שאפשר להתייבש, אפשר לקבל הרעלת מים.

2 ליטר זאת כמות טובה, 1.5 גם. צריך לא לשתות יותר מדי כי זה יכול לעשות בעיות בקיבה. ומעט מדי יכול לגרום להתייבשות

אל תשתה הרבה מים כי זה יעשה לך הרגשה שאתה לא יכול לזוז ושאתה מפוצץ. צריך לשתות לפחות שמונה עד עשר כוסות נראלי