זהו זה אני מפסיק עם החרא הזה!

תלך לגמילה וכל הכבוד לך!

שואל השאלה:
חחח תודה אבל איזה גמילה אמא שלי לא יודעת שאני מעשן (עישנתי (חדש))

לקנות טבק מגעיל תעבור לירוק או תעשן טנק מבאנג זה חונק ואז לא בא ל עוד

הדרך הכי טובה היא פשוט להפסיק לגעת בחרא הזה לבד בעזרת כוח עצמי, תדחה את הסיפוקים, אחרי שתצליח בשבוע הראשון ובשבוע השני אתה כבר תתרגל לזה.. ולא תרצה לעשן שוב

להפסיק בבת אחת זה לא פיתרון טוב בכלל,
ממליצה לך להפסיק בהדרגה, נגיד אתה מעשן 5 סיגריות ביום, אז תרד ל3 וכל פעם תוריד עוד עד שבכלל תפסיק.. בהצלחה לך!

שואל השאלה:
גיל 16 כבר עשיתי ובטעות ועדיין המשכתי ונחנקתי שם כמו לא יודע מה (עשיתי גלידה מטבק )

מה עשית?

להפסיק לעשן בבת אחת זה לא טוב בכלל?
מה לא טוב בזה בדיוק?
אבא שלי היה מעשן מגיל 14 והפסיק ביום! מה רע בזה בדיוק? רק טוב יצא מזה.

תקנה מקטרת כל פעם שבא לך תשים שם טבק ותעשן (מקטרת קטנה) זה כמות של בקושי חצי סיגריה זה יעזור מאוד

שואל השאלה:
נראה לי אני ילך על הפסקה בבום לא בהדגה אני מעשן תקופה קצרה (3 שנים) יחסית ומעשן רק 5 - 7 סיגריות ביום

תעשה בהדרגה. יום 5, יום 4 יום 3... ככה עד שתפסיק. אם זה לא עובד, תנסה משהו יותר מתון.
בהצלחה

תתחיל להוריד עם המינון עד שתפסיק לגמרי
תלחם בזה

a little death
אבא שלי היה מעשן מגיל 13, היה מעשן 2 קופסאות של מלבורו אדום ביום (וכל יום. אם לא הבנתם זה כמות מטורפת וזאת סיגריה חזקה)
והוא הפסיק בבום. היום זה כבר עוד מעט 5 שנים שהוא לא מעשן.
אז להפסיק בבום זה טוב פשוט צריך בשביל זה המון רצון וכוח.

אתה מפסיק לעשן סיגריות?
אם אתה מעשן דברים אחרים אחי זה יכול לעזור לזה