אם אני יוריד את הממתקים, את המלח, את סוכר, את המטוגן, ויפחית בפחמימות, אני ארזה?

הכל במינון הנכון בריא, כמובן שדברים שמטוגנים ומעובדים אפשרי להוריד לגמרי, אבל ממתקים ומלח וסוכר מותר אבל במינון נכון ובריא, וכמובן פעילות ספורטיבית

כן מן הסתם..

כן ברור אבל חשוב שזה לא יהיה יותר מידי ולאכול מסודר וטוב

ותעשי ספורט. אז כן.