אני מאוד חלשה, מאוד מאוד! (פיזית)

איזה תרגילים עשית שזה היה כואב לך?

שואל השאלה:
הרמתי משקולות
אני אפילו לא מצליחה לפתוח פחית זה לא נורמלי

תתחילי בדברים פשוטים כמו אימונים שתמצאי ביוטיוב. אחרי זה רק אם את יכולה לאפשר אתזה: להירשם לחדר כושר להתחיל במשקלים קטנים ועם הזמן להעלות. הייתי כמוך ובשיטה הזו זה סוגשל עזר לי.

אולי הרמת אותם מהר? או שהרמת משקל גדול יותר ממה שאת יכולה?
בכל מקרה אני ממליץ לך להתחיל מתרגילי שכיבות סמיכה או סקוואטים או משהו כזה תהתחיל קצת משהו כמו 15 ולאט לאט להגדיל..

כנראה יש לך מחסור בויטמין כלשהו
זה נשמע לא בריא בכלל
לכי לרופא תבדקי

אהלן, דבר ראשון אל תרגישי רע, זה הכל גנים, זה לא שאת אשמה בזה דבר שני אני מאמין שהשריר הכי חיוני זה האמות- הכוח באצבעות- הרבה פעולות בסיסיות שדורשות קצת כוח עובדות על האצבעות כמו למשל פתיחת פחית קולה, אז אני ממליץ לך לרכוש קפיץ ליד, אצרף קישור, אני נורא תומך בה ומקווה שהכל יצליח לך! ואם את רוצה להתייעץ איתי את תמיד מוזמנת לשלוח הודעה

ללכת לרופא! זה לא צחוק...

הקישור לא עבד לי היה לי באג סליחה הנה עכשיו עובד סוף סוף