איך זה הגיוני שעליתי במשקל קילו תוך יום? אתמול הייתי 44.8 ועכשיו 46.3 איך זה הגיוני

יש הרבה סיבות לזה, תלוי גם מתי שקלת את עצמך אתמול והיום.

אל תשקלי כל יום.
יש ימים שאת אוכלת יותר, יש ימים שאת אוכלת פחות, וזה תלוי גם באם היית בשירותים או לא.

אם את רוצה לעקוב אחרי המשקל שלך, תשקלי פעם בשבוע, עדיף בבוקר אחרי שאת בשירותים

זה כנראה בגלל שנשקלת בזמנים שונים.
את צריכה להישקל בבוקר אחרי שביקרת זמן ממושך בשירותים (במילים אחרות, קקי) לפני ארוחת הבוקר, וזה יתן לך את המשקל האמיתי שלך!