איך להיכנס לדיכאון?

למה שתרצה להיכנס לדיכאון? תאמין לי שזה נורא וקשה לצאת מזה

איך אפשר לצאת מדיכאון?

לחשוב על חצי הכוס הריקה בכללי. מה אין לך, לשפוט את עצמך בכל מיני מובנים.. וכו

למה אתה פאקינג רוצה להיכנס לדיכאון?

אף אחד לא יענה לך.
דיכאון רק יפגע בך.
תנסה לפרוק באיזשהי צורה. (כתיבה, שירה, נגינה)

למה לעעזאזל..
תגיד תודה שאין לך. אתה לא צריך את זה, תאמין לי.

שואל השאלה:
אתם יכולים להיצמד לשאלה ולא לישאול אותי שאלה..

למה? מה זה יעזור לך בחיים? תאמין לי להיות בדיכאון זה קשה עוברים הרבה דברים, יותר מידי זה מגיע לפגיעה עצמית ברוב הפעמיים.

די לנסות להיות אדג'י ומגניב, דיכאון לא יעזור לך בשום דבר.

אבל בשמחה אם אתה רוצה להיות בדיכאון, תתחיל לחשוב על העולם בצורה שחורה, לשמוע מוזיקה עצובה ולהתרחק מאנשים מקווה בשבילך שתבין שזאת לא הדרך הנכונה (:

שואל השאלה:
אני פשוט. מרגיש תמיד מאושר ואנרגתי ואני שונא את זה.

תאמין לי שאני הכי רוצה להיות במקום שלך, להיות הילדה המאושרת הזאת.
בבקשה תמשיך להיות מי שאתה, אל תנסה להשתנות..

מה רע בלהיות מאושר? זה חלום של כל בןאדם לול

דיכאון זה עצב,
נכנסים לפינה וממש קשה לצאת מזה,
זה לא כיף, הייתי תקועה בדבר הזה המון זמן,
אי אפשר להכנס לדיכאון בכוח.. אלא אם יש לך דיכאון קליני.
מבטיחה שזה לא כיף,
מה שאתה יכול לעשות זה לשמוע שירים שקטים כדי להרגע.
אל תנסה להכנס לדבר האיום הזה.. זה כל כך נורא: (

שואל השאלה:
תסמכי עלי שלא. את לא מבינה איזה כאב זה בשבילי כשאנשים אומרים לי לא. לדוגמא אני וחברים רוצים ללכת לקניון או משהו ואז מבטלים את זה זה ממש כואב לי ואני לא יודע איך להסביר את זה. ובגלל שמחה אני פשוט לא יודע איך להסביר את זה. לא טוב לי..

תתחלף איתי. אני בדיכאון תאמין ליש הייתי מתה להיות כמו סתומה עם חיוך מרוח על הפרצוף כל היום מאשר בדיכאון ככה.

שואל השאלה:
בכיף נתחלף.

נו אז בוא תלמד אותי איך להיות ככ שמחה ואני ינסה להסביר לך מה עובר עלי אולי נתחלף איכשהו..

סתם נראה לך, זה דבר ממש קשה לעבור, ואני נשבעת לך שאתה צריך להיות שמח עלז ה שאתה ככ אנרגטי ושמח ככה יש הרבה שירצו להיות במקומך ונלחמים על זה הרבה שנים..
אבל אתה יכול לשמוע שירים עצובים, להתבודד, להיות רציני יותר..

לעזאזל. יש אנשים שכל כך סובלים. ואז אתה בא ושואל איך אפשר להיכנס לדיכאון. וואו זה ככ מעצבן אותי. תגיד תודה שאתה לא בתוך הפאקינג חרא הזה במקום לרצות להיכנס לזה

שואל השאלה:
אני פשוט כך. אני לא אופטימי אבל כל דבר מפגר מצחיק אותי ונימאס לי כבר לצחוק מכל דבר. הכאב הזה שמבטלים לך שהיית אמור ללכת לאנשהו ועכשיו אתה מבואבס. אני רק רוצה לנתק קשר עם אנשים וליהיות לבד.

אז פשוט לפעמים תנוח, תירגע. אתה לא צריך להיכנס לדיכאון כדי לא לצחוק.

אני באמת נשבעת לך הייתי כמוך בול לפני שנתיים מבטיחה לך, ולאט לאט נתקתי קשרים התבודדתי ועכשיו כבר שנה וחצי שאני מנסה לצאת מהמקום המגעיל הזה שנקרא דיכאון לנסות להחזיק קשרים, לא להיות לבד זה פשוט שגרה ככ עצובה ומדכא שלא עוברת, ואל תכנס לזה אפילו באמת.. אני ככ מצטערת על הטעות הזאת שנכנסתי לכל העניין הזה..
אני באמת ככ מצטטערת על מה שעשיתי כי מאז שנכנסתי לזה הכל התחיל להתדרדר.

לא כדאי.

אתה רציני רוצה להיכנס לדיכאון בתור אחת שנכנסה לזה ככ הייתי רוצה לצאת מזה, להיות מפגרת עם חיוך על הפנים ולא להבין מהחיים שלי בכלל.
אתה באמת רוצה לשנוא את זה שאתה חי בעולם, להתעורר בידיעה שבלילה לפני התפללת שלא תקום, לקום בידיעה שכמעט כל קשר שנוצר איתך נוצר מתוך אינטרס מפגר (ועוד מלא דברים שאני עכשיו לא יפרט כי זה יעזור לך להיכנס לזה)...
באמת שעדיף שלא תדע מזה.

אף אחד פה לא יכתוב לך איך להכנס לדכאון. כי אנשים פה רוצים לטובת אחרים.
זה דבר נוראי, אתה לא רוצה את זה. וגם אם כן- אתה לא באמת יודע מה זה ואיך זה ישפיע על אורך החיים שלך.

אחי אתה כבר בדיכאון :)

תאמין לי אח שלי תיזהר מזה אל תאחל לעצמך אפילו דבר כזה דיכאון זה בית סוהר בלב! קשה לצאת מזה!

לא פשוט לא
אולי אתה רוצה תשומת לב אבל אתה תתקע בזה קשה

יש להיות עצוב לפעמים שזה דבר הגיוני ונורמלי ואם זה לא קורה אתה בבעיה של הוויסות הרגשי שלך וכדאי שתפתור אותה. פסיכולוג זאת לא מילה גסה (:

דיכאון זאת מחלה מזוויעה. יש ניסוי על עכברים בדיכאון שטובעים ולא מנסים לחלץ את עצמם. מפאקינג ניסיון כואב, אל תחשוב על זה אפילו

יש לי השערה תקן אותי אם אני טועה.
אתה לא צריך להיכנס לדיכאון. פשוט אתה מלא ציפיות ובטוח שיהיה מדהים ואופטימי מדי. ואז כשמשהו מתבטל אתה ממש מתאכזב כי ציפית שיהיה מדהים. אז אתה חושב לעצמך שאתה צריך להיות הפוך. שאם תהיה תמיד עצוב ובדיכאון אז כבר לא תתאכזב. אז יש לי כמה דברים להגיג לך על זה.
-עדיף להתאכזב ולהיות עצוב פעם ב מאשר להיות בדיכאון שזה עצב הרבה יותר קשה והוא גם תמידי. הרי אתה רוצה להיכנס לדיכאון כדי להימנע מאכזבות? אבל דיכאון כואב יותר מאכזבות.
-בחיים פעם שמחים פעם עצובים פעם מתאכזבים אבל בכול מה מה שצריך לקרות יקרה. אם משהו התבטל פשוט זה מבגר אותך ומכין אותך לחיים האמיתיים והכול.
-אתה יכול תמיד לעבוד על זה ולאט לאט במקום להיות ממש עצוב כל פעם שמבטלים, תהיה כזה בגישה של: אם יבטלו לא נורא, יש את הפעם הבאה, מה שיהיה יהיה. כאילו לא להיות אופטימי מדי או פסימי מדי אלא משהו באמצע.

אני ממש חושבת שאנחנו צריכים לדבר.. אתה יכול לשלוח לי הודעה? ולנאמנים- לא נכנסים לדיכאון.

לריב עם אנשים שאוהבים זה מכניס לדיכאון

אל תנסי את זה
זה כואב...
זה כואב להיות אדישה להכל, לאבד...
דיכאון לא יגרום לאנשים לתת לך תשומת לב אלא ירחיק אותם
זה כשאין מוטיבציה
אם יוצאים מזה, זה מזל
אבל זה שם לתמיד בדברים הכי קטנים זה יחזור

אתה תמיד מרגיש מאושר ואתה שונה את זה? הלוואי שהייתי מאושרת כמוך.

למה אתה צריך את זה? אתה רציני עכשיו?
99% מהעולם מחפשים איך לצאת מזה ואתה מנסה בכוח להכנס לזה? בשביל מה? למה זה טוב? שאלה מיותרת לחלוטין.. רד מזה ומהר.

אז רוצה להרגיש מזה לרצות למות ולהמשיך לחיות מחוסר ברירה, לסבול כל רגע מהחיים שלך, להרגיש לא שווה כלום, לבד בעולם כואב כואב כואב.
זה עוד יותר מעצבן שמישהו כותב דבר כזה, הוא לא מבין מה אחרים עוברים בתוך זה כמה שקופים הם מרגישים כמה הם שוקלים למות, ואין שום קשר לעולם הזה!

כמה אנשים יכולים להיות אבודים כדי לשאול דבר כזה, רוצה ריגוש? בגלל זה כתבת את זה.
לך למועדון חשפנות /זונה, לך להודו,
לך תסניף משהו, לך תשתה, לך תקלל, לך תשבור משהו על מישהו.
זה נשמע שאתה מרגיש שהחיים שלך עלובים.
ואתה מנסה למצוא משהו שידליק אותך.
ואם במקרה תקבל דיכאון או משהו תבוא לשתף בחוויה, נעזור, נעודד כדי שלא תרגיש לבד אבל לא נצליח לגמרי..
במקום לאחל לעצמך רע, לך תמצא מישהי חמודה חסרת ביטחון שאוליי עוברת דברים בחיים וצריכה מישהו לצידה שיאהב ויתמוך ויהיה האור בקצה המנהרה בשבילה.

בן אדם, אני אומרת לך בתור מי שמנסה לעזור לאנשים בדיכאון ורואה מה זה עושה לאנשים, אפילו שהם בעצמם אמרו לך שזה נורא לחיות ככה, לא כדאי לך לרצות את זה, הדיכאון הזה הורס את החיים שלך לגמרי, אתה כל הזמן בדאון, חושב שאתה לא שווה, לא טוב מספיק, שונא את עצמך, לא חי, ממש מת נפשית ומנטלית וגם אולי פיזית, אתה מאמין שהכול רע, חושב רע, משתגע מזה, שאתה כבר מוותר על הכול, ששום דבר לא עושה לך טוב או עוזר לך, גם שאתה מנסה אתה עדיין מאמין שזה לא יעזור לך, ובנוסף לך שזה הורס אותך נפשית ממש, שאתה נהיה חולה ופה מגיע הקטע הגרוע, שאחרי כל זה, אתה מתחיל לחשוב שבא לך למות, לרצות למות, לקוות שלא תקום, וכל זה, עד שזה מגיע לפגיעה עצמית או התאבדות.. אז תשקול מילים לפני שאתה מאחל לעצמך דבר כזה, תעריך את זה שאתה מאושר לפחות מהחיים, כי אחרים בעולם הזה, סובלים מכל סוגי הדיכאונות שיש, וגם כל מיני חרדות והפרעות אכילה שהורסים להם את החיים ממש, אלה שבדיכאון לא קל להם בחיים, שהם מאמינים שהם צריכים למות או לחתוך, שגם ככה לא אכפת לאנשים מהם, אלה שיש לה להם חרדה חברתית לא יכולים לפגוש אנשים חדשים או להיות בחברה מפחד משפיטה וכל זה וגם אלה עם הפרעות אכילה, בקושי אוהבים את עצמם ורק שונאים את עצמם, אתה באמת רוצה לסבול מדיכאון? אתה מבין שאתה עלול לפגוע בעצמך דרך זה? דיכאון מסוגל לגרום לך להרגיש רע ונורא עם עצמך, שאתה לא שווה, לא טוב, לא יפה או חכם, של מישהו לא אכפת ממך או אוהב אותך, שאתה בעצמך לא אוהב את עצמך, שאתה כל כך רוצה לא להתקיים ולמות, הכוונה לא להיות חי בכלל, שגורם לך לחיות בעצבות וסבל שנמשך יותר משבוע או יום, תאמין לי, שאני עוזרת לבנות בזה שנמשך להן הדיכאון יותר מכמה ימים.. שאתה רק חושב על החיים שלך שלא שווים, שאתה לא שווה, שהכול רע, שאנשים רעים וכל הדברים שאנשים חושבים שהם בדיכאון, עד שבא לך פתאום לרצות להתאבד ולשאול דרכים לזה באתר, או לפגוע בעצמך בסכין, ובגלל זה לא כדאי לך, אלה התוצאות של דיכאון קליני, כמובן שיש עוד סוגים של דיכאון שהם בעצמם לא משהו שצריך לרצות, תגיד תודה שהכול אצלך בסדר וטוב ושאתה מאושר, כ אחרים היו רוצים להיות מאושרים וזה לא ממש בהישג ידם, הם רוצים את זה אבל הדיכאון מונע את זה מהם, גם לוקח זמן להתגבר על זה, וזה לא פשוט, אז באמת, תיזהר במה שאתה מבקש לעצמך, יום אחד שזה יקרה לך, אתה תצטער על זה ותגיד שאתה מתחרט למרות שזה כבר מאוחר מדי. יש אנשים שחיים עם זה וסובלים מזה, אנו לא רוצים לרצות להיות בדיכאון שהם סובלים, איש לא רוצה..

אורה ושמחה -
אין צורך בפירוט, זה קשה לקריאה
והפכת את מי שמתמודדים לעוד יותר מסכנים ושאין להם סיכוי!

אני מצטערת רק נסיתי להסביר לו איך זה באמת נראה, לא התכוונתי לדכא יותר אנשים שחיים עם דיכאון קליני, בבקשה אל תכעסו עלי. פשוט רציתי להראות לו איך זה באמת, סליחה זה דיכא או פגע בכם בצורה נפשית או אישית או מנטלית או חברתית, אני מקווה שלא תחשבו עלי רעות בגלל זה, הכוונה שלי הייתה להסביר לו, לא להפוך אתכם למסכנים ממש ויש לכם סיכוי. פשוט ניסיתי להראות את זה איך באמת דיכאו נראה. סורי.-.

אורה ושמחה-תודה על ההבנה.

אני מקווה שלא תשנאו אותי בגלל זה, פשוט הוא רצה להיות בזה ורציתי לתאר לו איך זה באמת נראה דיכאון קליני, ותודה לך גם על הבנה וסליחה.. לא באמת רציתי לדכא אנשים עם דיכאון יותר..-.