אני לא יכולה יותר עם החיים האלה אני רוצה (כנסו)

דברי עם ההורים שלך על זה.. אולי הם יכולים לעזור לך

שואל השאלה:
הם לא

אל תחתכי! זה לא יעזור לך בכלום את סתם תצלקי את עצמך פיזית ונפשית
אם את רוצה לדבר או צריכה עזרה אני תמיד פה

לפנות לפסיכולוג...
מה זה יעזור לך עם תחתכי את עצמך?
תפני למישהו שיוכל לעזור לך להתמודד

תדברי עם אנשים, תפרקי, תתגברי על כל הקשיים שיש לך עכשיו, אני בטוחה שאחרי השתקופה הקשה הזאת תעבור את תיהי גאה בעצמך ושהצלחת לעבור אותה. אל תשברי החיים קשים, לכולם יש בעיות וקשיים שונים אנחנו מתגברים, תתגברי את יכולה להתמודד עם הבעיות שלך והקשיים האלה, אל תעשי שטיות שאחרי זה תתחרטי עליהן

אני אומר לך את האמת, בתור מישהי שחתכה, זה טעות להתחיל עם זה בכלל.. אז מה? תחתכי? ועוד כמה שבועות את תביני שזה מסוכן, ואת תרצי להפסיק אבל כל פעם שאת תהיי במשבר אז את תרצי.. אני באמת מציעה לך, אל תתחילי עם זה אפילו. עדיך שתלכי למקום לבד ותיצעקי, עדיף שתכניסי אגרופים למיטה שלך, עדיף אפילו שתבכי.. רק אל תחתכי, זה נזק שיכול להיות בלתי הפיך.. אני מבינה שקשה, אבל לפעמים צריך פשוט להמשיך, תתפוצצי מול מישהו (את מוזמנת לכתוב לי), אולי יוכלו לשמח אותך או להקל עליך.. רק אל תגרמי לעצמך לעשות טעות כזאת

למצוא דרך אחרת לעזור לעצמך.

משהו שאני עושה כשאני עומדת להתפוצץ:
תנשכי לעצמך את היד. זה לא משאיר צלקת, לא עושה נזק (לפחות לא כמו לחתוך) זה עוזר להוציא עצבים הרבה יותר מלהרביץ לכרית.
או שתבעטי בתיק שלך. תוציאו כל דבר שביר ותתחילי לבעוט בכל הכוח. זה גם עוזר.
לחתוך פשוט לא עוזר. אין בזה טעם. זה משאיר צלקות פיזיות ונפשיות.
ואני מכירה אנשים שחתכו, הם מתביישים בזה היום.
תחשבי כמה כאב זה יעשה להורים שלך כשהם יראו בסופו של דבר את הצלקות, והם יראו.

שואל השאלה:
אני כבר עושה את זה, אני מוציאה את זה על כל מה שאני יכולה אבל כבר נמאס לי אין מה לעשות יותר אין טעם.. ולא אכפת לי שיהיו צלקות אני אסתיר את זה

יש כל כך הרבה דרכים אחרות לפרוק... להרביץ למיטה, לקרוע דף, לצעוק ברחוב, לרוץ בכל הבית, לשים שיר מטורף ולהשתגע, לעשות גלגלונים, לתפור, לשיר, לבכות, לסרוג, לפרוק לדף, לכתוב, לנגן...
בבקשה אל תחתכי... את שווה יותר מזה...

אל תעשי את זה.. מילא ייגלו את זה

לחתוך לא יפתור את הבעיות שלך. זה לא נותן לך כלום ורק מוסיף לך בעיות!
בואי ננסה להבין בדיוק מה הבעיה ואיך לפתור אותה.

בתור אחת שהייתה בדיוק באותו מקום שאת נמצאת ובסוף חתכה, זה לא עוזר בכלום, זה רק מחמיר יותר את המצב ומוסיף לך יותר בעיות ודברים להתמודד איתם. מניסיון שלי, זה שלא שווה את זה.

את מנסה לבנות את עצמך ולא להרוס את עצמך, אם תפגעי בעצמך הבריונים מנצחים, את יכולה להתגבר על זה אם את רוצה ומאמינה שאפשר לתקן את זה