אני לא מצליחה להרדם..

אטמי אוזניים
עריכה: למה המינוס? אין לך אטמים?

שימי את השמיכה על האוזניים או את היד ותנסי להירדם

שואל השאלה:
מאיפה אני אקח עכשיו?

לחשוב על אזור מרגיע.. כמו ים או פארק ותספרי את הגלים בים או את הציפורים בפארק נשמע דפוק אבל עובד

תכלס גם אותי זה מפחיד.
בחורף בלילה כשיש רוחות שורקות ואת לבד
תמיד זה סימן לרוחות רעות שבאות ופתאום
זז איזה משהו בחדר או שאת מרגישה שיש
דבר כלשהו מתחת למיטה. מפחיד.
תנסי אולי להדליק טלוויזיה.

את לא יכולה לעבור לחדר אחר?

אם תדליקי טלוויזיה ותשימי איזה סדרה שאת אוהבת אולי זה יעזור לך להירדם? כי תשמעי את השחקנים שאת אוהבת, תשימי על נמוך קצת.. אבל עדיין תשמעי משהו מוכר ושעושה לך טוב וככה תצליחי להפסיק לחשוב על מה שיש בחוץ.. וככה תרדמי