לחברה שלי יש בעיות של דימוי עצמי ודימוי גוף.. איך לעזור לה להתגבר על זה?

תחמיאי לה הרבה, תגידי לה איזה יפה את ואם היא לא יפה תחמיאי על הבגדים שלה או על איך שהיא רזתה יפה

בתור אחת שחווה את זה עם החברה טובה
הכי חשוב שתיהיי שם לצידה, תתמכי בה, תייעצי לה והכי הכי חשוב תקשיבי לה ותני לה לפרוק.
חברה טובה שלי חווה תקופה לא קלה כרגע עם דימוי עצמי ואין לה למי לפרוק חוץ מלי ולאחיה הגדול.
אז פיניתי לעצמי כמה שעות, חרשתי את האינטרנט על דימוי עצמי ואיך לפתור, נכנסתי לאתרים פסיכולוגים, כתבות, קורסים בפסיכולוגיה, הכל! רק בשביל שאוכל לעזור לה.
ומכל האתרים האלה זה מה שלמדתי:
1-ברגע שמישהו חווה דימוי עצמי נמוך היחס שלו כלםי הסביבה משנה, הוא נהיה מרושע יותר, שופטני יותר ועצבני יותר (כי ככה הוא מתיחס לעצמו) לכן לא צריך להפגע כל כך אם הוא פוגע בך או אומר איזה משהו, כמובן שצריך לעמיד אותו במקום ולומר לו שמה שהוא עשה זו טעות וזה פוגע אבל לא לתת לדבר הזה לגרום לך להתרחק ממנו
2-לפרוק זה הסוד להכל. ברגע שבן אדם פורק לך הוא פותח בפניך את הלב שלו, כשאומרים דברים בקול לפעמים מבינים דברים שלא חושבים עליהם, לכן כשמיהו פורק לך הוא מוצא פתרון לבעיה שלו בעצמו, את אפילו לא צריכה לייעץ, רק להקשיב
3-תזרקי לה מחמאות ומילה טובה מידי פעם, אין אחד שלא אוהב לשמוע מחמאות זה אחלה זריקת אגו
4-תנסי לגרום לה לשכוח מזה, קחי אותה לסרט, לחוף, לאיזה פארק, תכירי לה אנשים
5-hard love!

כאן התפקיד שלך בתור החברה הכי טובה שלה נכנס לתמונה, זה גם סוג של מבחן בשבילך, אם תצליחי לתמוך בה ולהיות לצידה בכל התקופה הזו תחשבי איזה הישג זה בשבילך, את תרגישי כל כך טוב עם עצמך.
המון בהצלחה :)