יש לי מחר מבחן ואני לא נרדמת תנו טיפים יעלים לשינה

תעזבי את הטלפון!!

~הקולית~

תשתי כוס חלב חמה, תעזבי את סטיפס תעצמי את העיניים ואל תפתחי עד שאת מרגישה ישנונה (לא משנה כמה שזה קשה)
את יכולה לדמיין, להגיד לעצמך "את נרדמת"
לי זה עובד

כ

כ|:)

להרחיק ממך כל דבר שמסיח את הדעת (טלפון במיוחד!), תחשיכי את החדר ככה שלא יהיו מקורות אור שיפריעו. תנסי לא לחשוב יותר מדי על המבחן כי זה רק יותר יקשה עליך להירדם. שיהיה בהצלחה! :)

s

stips1543

לעזוב את הפלאפון ולשכב במיטה ופשוט לעצום עיניים.

P

Pikachui

לעזוב טלפון, כדור שינה, לספור כבשים, לחשוב כמה שפחות, לזוז כמה שפחות.
בהצלחה (:

Z

Zaz

שואל השאלה:
יש לי פחד מחושך (גנבו את הכלב שלי שהיה חושך בכל הבית ומאז אני פוחדת)

אנונימית

תעצמי עיניים בלי לזוז ותנסי לא לחשוב למשך 7 דקות בדוק את נרדמת
בהצלחה

-

-לא רלוונטי-