5 תשובות
כן מעולה מאמי אבל תיקחי גם חטיפים ובשר
אנונימית
אני ממליצה על התפריט הבא: בוקר: 2 אבוקדו, שמן זית לימון גבינת עיזים עגבניה.
ביניים: 5 כדורי שוקולד תמרים מעיסת תמרים מעורבבת עם שמן קוקוס ושוקולד ציפס. את יכולה גם להכניס שברי עוגיות אוראו. ואגוזים טחונים. קפה נמס וקקאו. לגלגל לכדורים ולצפות בקוקוס.
צהריים: עוף במחבת מוקפץ עם חצי פחית של חלב קוקוס, גזר, פלפל אדום, נבטים ובצל ירוק, להוסיף שברי בוטנים.
לצד העוף לאכול פירה תפוחי אדמה עם קצת ממה שנשאר מהחלב קוקוס.
ביניים: שתי תפוזים מטוגנים במחבת עם סלרי אפונה שמן זית ובצל מטוגן. חצי תפוז לסחוט לתוך התבשיל.
ערב: שקשוקה מ 2 ביצים, גבינת עיזים ותרד. פטרוזיליה ועגבניה קצוצים דק. עגבניות מרוסקות. פלפל שחור פפריקה חריפה.
לילה: אם מתחשק לך אפשר יוגורט עיזים ללא תוספת סוכר ביחד עם חתיכות פרי או פרות יבשים.
ביניים: 5 כדורי שוקולד תמרים מעיסת תמרים מעורבבת עם שמן קוקוס ושוקולד ציפס. את יכולה גם להכניס שברי עוגיות אוראו. ואגוזים טחונים. קפה נמס וקקאו. לגלגל לכדורים ולצפות בקוקוס.
צהריים: עוף במחבת מוקפץ עם חצי פחית של חלב קוקוס, גזר, פלפל אדום, נבטים ובצל ירוק, להוסיף שברי בוטנים.
לצד העוף לאכול פירה תפוחי אדמה עם קצת ממה שנשאר מהחלב קוקוס.
ביניים: שתי תפוזים מטוגנים במחבת עם סלרי אפונה שמן זית ובצל מטוגן. חצי תפוז לסחוט לתוך התבשיל.
ערב: שקשוקה מ 2 ביצים, גבינת עיזים ותרד. פטרוזיליה ועגבניה קצוצים דק. עגבניות מרוסקות. פלפל שחור פפריקה חריפה.
לילה: אם מתחשק לך אפשר יוגורט עיזים ללא תוספת סוכר ביחד עם חתיכות פרי או פרות יבשים.
את החלב קוקוס תחליפי בקרם קוקוס.
שואל השאלה:
זה טעים? הצהריים? וזה לא חלבי הקרם והחלב קוקוס האלו?
זה טעים? הצהריים? וזה לא חלבי הקרם והחלב קוקוס האלו?
אנונימית
זה מופק מקוקוס.