איך להוריד 6 ס"מ מותניים ו4 מהירכיים? תודה

על ידי פעילות גופנית ושריפת אחוזי שומן- אבל שימי לב, כל בן אדם בנוי לייחס שונה של מותניים וירכיים, זה אומר שלא כל אחת יכולה להגיע ל60 ו90

שואל השאלה:
אני 66 במותנים ובאלי 60 ואני 84-85 בירכיים ובאלי 80

הנה את למשל דוגמא למישהי שלא משנה מה, היא אף פעם לא תוכל להגיע ל60 ו90 בגלל שגנטית היא לא בנויה בצורה שמאפשרת זאת, מאחר והייחס לא משתנה הרבה במה שאת רוצה להגיע אליו, אז פשוט תרזי, זה יבוא לבד!, דרך אגב אני גבר ואת כמוני בערך, אולי אנחנו גם אותו גובה ואותו משקל, מה הגובה והמשקל שלך? ובדקתי על עצמי את המותניים והירכיים כדי לבדוק אחוזי שומן

שואל השאלה:
אני מטר 58.5 ו 45 ואני יכולה להגיע להיקף 80 ירכיים ו60 מותן?

את יכולה להגיע בהחלט אם תרזי, אולי לא בידיוק על המילימטר, אבל בהחלט עם הייחס מותניים ירכיים שיש לך, אם תורידי אחוזי שומן ותרזי קצת אז תוכלי להגיע כמעט על המילימטר לנתונים שאמרת שאת רוצה, ואני שוקל 60 וגובה 175

שואל השאלה:
וואו אני מרגישה מלאה חח ואני שמחה שאני יכולה להגיע למותן 60 וירכיים 80 לפי מה שאמרת

חחח את לא מלאה להפך גם לא אמרתי שאת צריכה להרזות, יש לך אחלה נתונים, בת כמה את? אני רק אמרתי לך מה לעשות כדי להגיע לנתונים שאת רוצה, לא אמרתי שאני ממליץ לך להגיע לנתונים האלה

שואל השאלה:
אבל אני רוצה ואני בת 19 בא לי נתונים כאלה בבקשה

חח סבבה אז שיהיה לך בהצלחה!

תודה רבה לך ואני שמחה לשמוע את זה מגבר! ותודה רבה וממש עודדת אותי

בכיף!

שואל השאלה:
תודה