איך מעלימים בטן של לידה?

בחודשים הראשונים זה בגדים עבים ולא צמודים, באיזשהו שלב כבר אי אפשר להסתיר..

שואל השאלה:
תודה! התכוונתי למשהו אחר... תראי איך ערכתי את השאלה מחדש...

אה חחח לא הבנתי אותך נכון..

ספורט תזונה טובה

מנסיון?

חח לא אני בת 15 :) אבל זה מעניין אותי כל הקטע הזה של החיטוב והירידה במשקל אז אני מבינה דבר או שתיים אני יודעת שאחרי לידה חיטוב ותזונה נכונה עם זה (אי אפשר להתחטב בלי תזונה נכונה) הכי עוזר לחזור לשגרה ממליצה לך על שר פיטנס
ואם לא אפשר גם להתחטב לבד

שואל השאלה:
א. תודה!
ב. מה זה שר פיטנס?
ג. אז רק לרוץ נגיד, לא יעזור?

שר פיטנס זה סוג של תוכנית אימונים תראי בגוגל אני מתכננת להירשם לשם שאני יעבור את גיל 18
ולרוץ יכול לעזור לך לחזור למשקל שהיית לפני הלידה אבל לא יודעת עד כמה הגוף ממש ייראה אותו דבר כי בכל זאת לידה משנה תגוף

שואל השאלה:
אז מה הפתרון? את יכולה להסביר בקיצור על השר פיטנס הזה?

לרוץ יעזור במידה קטנה אם את רוצה להתרכז באיזור הבטן מומלץ כפיפות בטן אם את אחרי ניתוח קיסרי יש זמן מסויים שצריך להזהר עם הספורט שהתפרים לא ייפתחו תפני לרופא לגבי תקופת ההחלמה וכמובן תזונה נכונה ובריאה הכי חשוב

זה פשוט קבוצות של בנות מכל רחבי הארץ ובכל עיר כמעט יש איזה שהוא סניף שלה וכמה פעמים בשבוע את הולכת לשם ואחת המדריכות מאמנת אותך שם

הנה פה את יכולה לראות תוצאות של בנות שנרשמו לשם