איך להפסיק לחשוב על בן אדם?

להוריד עוקב בכל רשת חברתית
למחוק אותו מהחיים שלך
ולא לדבר עליו

להתעסק בדברים שלא קשורים אליו

להתחיל לחשוב עליו דברים רעים, להוריד אותו מכל מקום אפשרי שיכול להזכיר לך אותו, לא לדבר עליו עם אחרים.
למחוק את המספר כל דבר שאת יכולה לחשוב שימחוק לך אותו מהזיכרון.