אני בדיאטה, זה בסדר שאכלתי פתיתים שאמא שלי בישלה לארוחת צהריים?

ממש לא, אתה צריך לאכול דגנים מלאים ולא סתם בצק לבן או קמח לבן שמזה עשויים פתיתים תרצה המלצות?