3 תשובות
אני חושב שכדאי לקחת מעט פחמימות אם הגוף לא מסוגל לתפקד ככה.
הם לא יפסיקו עד שתאכלי פחמימות, אל תתנזרי מהם לגמרי, את שורפת אנרגיה בלי שאת שמה לב ואת לא מחזירה אותם לגוף, תאכלי לכם חיטה מלאה 100% נגיד 2-3 פרוסות ליום ותשלבי ירקות ופירות כמובן גם חלבונים, הרבה ספורט ותראי תוצאות בקרוב, בהצלחה!
לא צריך להוריד את הפחמימות או להוריד אותם לגמרי בשביל לרדת במשקל זה מוטעה לגמרי.
צריך להוריד את צריכת הקלוריות הכללית בשביל לרדת במשקל.
תחזירי את הפחמימות זה מצב ממש לא בריא לגוף לא לצרוך פחמימות כלל!
צריך להוריד את צריכת הקלוריות הכללית בשביל לרדת במשקל.
תחזירי את הפחמימות זה מצב ממש לא בריא לגוף לא לצרוך פחמימות כלל!
אנונימי