אני וחברה שלי עשינו ריצה (בבקשה תיכנסו, זה ממש דחוף)

אז אני והחברה שלי עשינו ריצה וכאב לי באיזור התוספתן (בטן תחתונה), ולה כאב בשרירי הבטן העליונה. כל הזמן עצרנו וזה היה מעצבן כי בדרך כלל אנחנו לא עוצרות (אנחנו ממש בכושר). מה זה היה? איך נוכל למנוע את זה? זה היה בגלל שמתחיל להיות קר?
6 בדצמבר 2017, 19:33
עצותריצותספורט בריא ונכוןכאבמניעה    
3 תשובות
שואל השאלה:
לא ענית על השאלה:/
אנונימית
גם לי זה קרה כנראה רצתם יותר מידי
אני רץ כבר כמה שנים וזה קרה לי מלא
א
אבישי תותים
זה נגרם מכך שהנשימה שלכן לא מוסדרת. והז מושפע ממזג האוויר הקר שיש בחוץ. זה טבעי לגמרי וקרה גם כמזג האוויר נחמד. יעבור.
כ
כןאב לי הראש אמ